co brac

pytajac o repliki nie powinienes brac kryterium szybkosci co do oryginałow im nowsza to raczej szybsza tak pisza po zrealizowanych badaniach no ale wiekszosc zalezy od siły uderzenia niz jaka to jest pilka

oblicz tak zeby bylo okolo 8g, lepiej nie co wiecej niz mniej... przed treningiem jesli jesz solidny posilek bogaty w bialko to nie ma sensu w dni nie treningowe jak i dni treningowe mozesz brac rano lecz niekoniecznie... bezposrednio po treningu

[...] II 700g 1x Xpand 925g 1x xpand energized 820g 1x Gainer mct 3800g 3x dextro 1kg no i oczywiscie Glutaminka, BCA i Białeczko No właśnie co z tym teraz zrobic i ile czgo brac. Pomyslałem ze moge zrobic tak: Po obudzeni: Dextro + NITROBOLON II, Tribusteron 90 30 min później Bialko, BCA, Glutamina 60 min przed treningiem Gainer, Tribusteron 90 [...]

schemat ok ale czy az tyle masz fatu zeby brać sie za t3 to nie jest zabawa już t4 jest łagodniejsze i mniej zaburza prace tarczycy jednak bym odpóscił i zapodał winstrol + salbutamol mozna dodać kreatyne dobry nosnik sally dietka obcięte wegle i efekt murowany i moim zdaniem sally jest lepszy bo az tak strasznie nie przekraczasz dawek jak we [...]

MbY ziomalo moja najlepsiejsza -co chcesz brać do siebie ?

hehehehhe e-lite to tak samo jak z prawnikami, księżmi, prostytutkami etc. co do tematu ja to namawiam wręcz chłopaków do kupowania odżywek dobrych firm. pewnie ze po wielu można miec różne działania niepożądane, szczególnie dotyczące przewodu pokarmowego. normalka. zjesz nie taką pizze co ostatnio i historia na cały dzień . czy kretka może [...]

[...] BARDZIEJ CHODZI O WEGLOWODANY,ZMIENIA SIE TYLKO PROCENTOWO ALE JUZ GDZIESZ O TYM PISAŁEM FAJNY ARCIK JAK ZNAJDE TO TU PODKLEJE. 3. ktore bcaa polecasz i czy warto brac? mozna brac razem z witaminkami olimpa multiple sport i bialkiem (Whey Gold Standard 100%)TO Z CZYM AKURAT BIERZESZ TO BCAA NIE MA WIEKSZEGO ZNACZENIA,JA UZYWAM TREC-a [...]

Pabl00 i kot po co się wypowiadacie nie pytałem czy mogę brać koks!! Tylko czy dobry cykl.Nauczcie się czytać!

coora teraz przytłem troche a przy wadze 73 kg brałem juz 150 a nie moge brac 1 strzł deki co 7 dni i co 3 dni tesci 1 strzał

no zalezy na czym ci zalezy mozna witaminki, ZMA napewno sie przyda, mozna bialko albo gainer zeby lzej bylo diete utrzymac, poczytaj forum zobacz zestawy innych i sam bedziesz wiedzial co mozesz dobrac.Mozesz dokupic mono i brac w dni nietreningowe. Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-07-08 19:31:32

a wogóle ktoś powinien zrobić jakąś tabele co z czym koliduje co z czym pasuje i jak brać bo burdel jest niemiłosierny. W każdym np. flexie piszą tak, a w drugim zaprzecZają co napisali miecha temu, nie mówiąc juz o necie ....np ze kretke bez kofeiny a np w szoku terapi jest połączone, jak skończony cykl kreatynowy ma sie do np szoka (bo przecierz [...]

[...] i mojej pracy : 1.Chce robic co tygodniowe ladowanie , jakie mam dac propocje : B2 ,T do 60g, W:6 ? 2. obecnie waze 70 kg przed rozpoczeciem CKD wazylem 75 jaka wage brac do liczenia obecna czy te 75 ? 3.moja dieta na ladowanie: 1.platki owsiane 100g, SP80 30g, banan 200g 2i3 ryz brazowy 100g, tuna 130 g (2 razy bedzie) 4.tortilla z [...]

StaRy...^^ FBW- 3 dni w tygodniu trening...ehhh a ja chce trenic coddziennie.. oczywiscie na diecie na mase do tego brac przed i po treningu Gainer... a jak bym trenil FBW to 4 na sucho bez gainera... a jak bys wazyl 50kg to napewno bys chcial to samo co ja, poradzisz cos?

Mam 16 lat .Ćwiczę od ponad pół roku a teraz chciałbym zacząć brać białko lub coś w tym stylu na masę .mam 181cm i ważę 70 kg . pomóżcie jak zacząć i doradźcie co i jak :)

Panowie a co myslicie o połaczeniu glutaminy+ taurryna z kreatyna ? Moge brac tauryne w moim wieku (17 lat ) ??

cwicz z mala intensywnoscia a dodatkowo mozesz BCAA brac zeby zbytnio nie spadło to co masz. Jak nie chcesz sie katowac i odstawic suple to wakacje sa dobrym okresem na to.

Witam. Mam 17,5 lat, ćwiczę rok. Do maja na klatkę brałem na 3 serie po 90kg, 100kg x 4-5 Na biceps jeden, sztangielkę 20kg - na serię itp. Chodzi mi o to, że od początku maja postanowiłem że i przez całe wakacje nie będę jadł żadnych odżywek .. czy to dobry pomysł? Bo w końcu przed wakacjami ćwiczyłem 4-5 dni w tygodniu a teraz ledwo co ćwiczę [...]

[...] razem... wielka podnieta i nie chce by mi miesnie pozniej zwiedly! kolekcjnowalem zlotowki zeby to kupic i nie chce sie przeliczyc... co do massacry powiedzieli mi ze moge brac tylko nie pelne miarki a stopniowo jak exploduje po pelnej bo to srodek pompujacy a ja mam za maly miesien jak na zwykla dawke wiec z czasem dojde do pelnej! chyba wezne [...]

Masz racje co do tych węgli z jedzonka jest wystarczająco. Rozpędziłem się z tym pytankiem. A co z amino w dni nietreningowe? brać tak jak na opakowaniu jest zalecane?

wITAM MAM 15 LAT 170 WZROSTU I 60KG.CHCIALBYM SCHUDCAC ALE JEDNOCZESNIE BRAC ODZYWKI NA SILE I RZEZBE CO MOGE ZROBIC?